ニュージャージー州での留学生活:知っておきたい6つの特徴
世界経済の中心・ニューヨーク市(NYC)の隣に位置するニュージャージー州(NJ)は、全米屈指の教育水準を誇る文教地区です。都会の刺激と郊外の穏やかさが共存するこの街で、充実したキャンパスライフを送るための必須情報をまとめました。
※本記事の情報は2024年〜2025年のリサーチに基づいています。
※日本円換算は 1 USD = 152 円(2024年12月6日時点)を基準としています。
1. 予算とエリアで選ぶ!住まい探しのリアル
NJ州の家賃は全米でも高めですが、エリアによって特徴が大きく異なります。
- ニューブランズウィック(ラトガース大学): 学生街で活気がありますが、家賃は上昇傾向。1人暮らしのスタジオ(ワンルーム)で平均 約28万円 ($1,850) 程度です。多くの学生はルームシェアをして、費用を月15万円〜21万円に抑えています。
- ニューアーク: 家賃は比較的安いですが、治安の地域差が激しいため、「大学警察の巡回エリア内」など、安全が確保された物件を選ぶのが鉄則です。
- 注意点: 州法により、保証金(デポジット)は 家賃の1.5ヶ月分まで と定められています。これを超える請求は違法ですので、契約時に必ず確認しましょう。
2. インフレに負けない!1ヶ月の生活費シミュレーション
家賃以外の生活費として、単身学生で 月額12万円〜20万円 ($810 - $1,290) 程度を見込む必要があります。
- 食費: 自炊中心でも月5万円〜7万円。卵(12個:約760円)や乳製品が高騰しているため、ドイツ系ディスカウントスーパー(AldiやLidl)を賢く利用するのがコツです。
- 光熱・通信費: 冬場は暖房代(ガス代)がかさみます。スマホは格安SIM(Mint MobileやVisible)を活用すれば、月5,000円前後に抑えることが可能です。
3. 車なしでも安心?NJ Transitと学割の活用
「車社会」のアメリカですが、NJ州は公共交通機関が非常に発達しています。
- NJ Transit: 州内を網羅する鉄道・バス網。ラトガース大学やプリンストン大学などの全日制学生なら、定期券が25%割引 になる嬉しい制度があります。
- NYCへのアクセス: 24時間運行のPATHトレインや鉄道を使えば、マンハッタンへも気軽にアクセス可能。週末に本場のエンターテインメントを楽しむのも留学の醍醐味です。
4. 日本食に困らない!全米屈指の供給網
留学生活で恋しくなる「日本の味」も、NJ州なら心配ありません。
- ミツワ・マーケットプレイス: エッジウォーターにある北米最大級の日系スーパーです。日本食はもちろん、薄切り肉や日本の書籍、化粧品まで揃います。
- ネットスーパー「Weee!」: 重いお米や調味料、納豆などを玄関まで届けてくれるため、車を持たない留学生の強い味方です。
- H Mart: 韓国系スーパーですが、日本のお米(短粒種)が安く手に入ります。
5. 「安全」を自分で守るための治安・環境知識
「道路を一本隔てるだけで雰囲気が変わる」のがアメリカのリアルです。
- エリアの選別: ニューアークやニューブランズウィックでは、夜間の単独行動を避け、大学が提供するシャトルバスを利用しましょう。
- 水害リスクへの備え: 近年、豪雨による浸水被害が増えています。特に「ベースメント(半地下)」のアパートは洪水時に危険なため、物件選びの際は過去の浸水履歴を確認し、緊急アラートサービス「Nixle」への登録を忘れずに行ってください。
6. 医療費パニックを防ぐ!保険と受診のコツ
米国の医療費は非常に高額で、救急車を呼ぶだけで 15万円 ($1,000) 以上の請求が来ることも珍しくありません。
- 大学指定保険(SHIP): 年間で約45万円〜58万円と高額ですが、万が一の際の補償は手厚いです。
- 日本語対応: 英語での受診が不安な場合は、エッジウォーターの「ひばりファミリーメディカル」や、日本人スタッフがいる「ホーリーネーム医療センター」など、日本語でサポートを受けられる病院を事前にリストアップしておきましょう。
ニュージャージー州に関する豆知識
行政手続きと法的ステータス
- SSN(ソーシャルセキュリティ番号): 留学生は学内での就労が決まらない限り取得できません。SSNがないと運転免許取得が少し複雑になりますが、「SSN否認証明書(Denial Letter)」を提出することで手続きが可能です。
- 運転免許: 日本の免許からの書き換え制度がないため、筆記と実技の両方の試験を受ける必要があります。
雇用とキャリア
- 最低賃金: 2026年には $15.92(約2,420円) まで引き上げられる予定です。
- 産業の特徴: NJ州は「世界の薬箱」と呼ばれ、製薬大手の本社が集結しています。バイオ・製薬分野を志す学生には、インターンシップ(CPT/OPT)のチャンスが豊富です。
文化と余暇
- ダイナー文化: NJ州は「ダイナーの都」として有名です。24時間営業の店も多く、試験勉強の合間にパンケーキやハンバーガーを頬張るのが現地流の過ごし方です。
留学準備に役立つリンク集
- New International Student Move-In | Residence Life - Rutgers University
- Historical Water Bodies and Flood Vulnerability After Tropical Storm Ida - New Jersey State Policy Lab
- Rutgers Researchers Help New Jersey Recover and Learn From Ida Flooding
- NJFloodMapper: Home Page
- Climate Change | Know Your Flood Risk - NJDEP
- Average Rent in New Brunswick, NJ - RentCafe
- Average Rent in Rutgers University New Brunswick, NJ and Rent Price Trends - Zumper
- Average Rent in Newark, NJ: 2025 Rent Prices by Neighborhood - RentCafe
- Average Rent in Jersey City, NJ - Latest Rent Prices by Neighborhood - Apartments.com
- New Jersey Security Deposit Laws: What's new in 2024 | PayRent
- New Jersey Department of Community Affairs Division of Codes and Standards SECURITY DEPOSIT BULLETIN
- What Happens to the Residential Security Deposit? - NJ Courts
- New Jersey Revised Statutes Section 46:8-21.1 (2024) - Return of deposit; displaced tenant; termination of lease; civil penalties, certain. - Justia Law
- Move-In Ready® Packages Chosen For You - CORT Furniture
- Furniture Rental Packages for Students | CORT
- Average Cost of Food per Month for a College Student - Education Data Initiative
- Cost of Living in New Jersey: Latest Statistics & A Comprehensive Analysis - uhomes.com
- Average Price: Milk, Fresh, Whole, Fortified (Cost per Gallon/3.8 Liters) in U.S. City Average (APU0000709112) | FRED
- What Is The Average Electric Bill in New Jersey [2025 Updated] - Jackery
- Optimum vs. Verizon: Which Internet Provider Is Best for You? - HighSpeedInternet.com
- T-Mobile Prepaid: Prepaid Phone Plans, Hotspot Plans, Smartphones & More
- Open a Student Checking Account Online with PNC - PNC Bank
- New Chase Customer | $125 Chase College Checking Account Offer
- How to Open a Bank Account as an International Student - Bank of America
- Visible vs Mint - Reddit
- Mint Mobile Vs. Visible | US Mobile
- Weekly Circular - ShopRite
- The Cost of Eggs in Every State - Nasdaq
- NEW JERSEY – Mitsuwa Marketplace | A Japanese Grocery Store | Open 365 days a year!
- How to Get to Mitsuwa Shuttle Bus Stop in Edgewater by Bus, Subway, Train or Ferry?
- Ramen and tendon bowls from Mitsuwa in Edgewater, NJ : r/FoodNYC - Reddit
- Rice & Grains - Premium Selections & Varieties | Hmart - H Mart
- Asian Grocery & Market in Fair Lawn, NJ - Free Delivery Available | Weee!
- Asian Grocery & Market in New Brunswick, NJ - Free Delivery Available | Weee!
- Student Savings | New Jersey Public Transportation Corporation - NJ Transit
- Student Pass | New Jersey Public Transportation Corporation - NJ Transit
- Update Following Last Night's Storm and Flooding | Rutgers–New Brunswick
- Bicycle Laws - The New Jersey Bicycle and Pedestrian Resource Center
- New Jersey Bike Laws - Piscitello Law
- Social Security Numbers for International Students | Taxes and Social Security | Employment & Taxes | Current Students | Office of International Students and Scholars | Teachers College, Columbia University
- Learn what documents you will need to get a Social Security Card | SSA
- REAL ID - NJ.gov
- Getting a New Jersey Driver's License - Davis International Center - Princeton University
- NJ MVC | Moving To New Jersey
- Filing US taxes on an F-1 or J-1 visa: What every international student must know in 2026
- Types of Tax Filings | Finance and Treasury
- Rutgers Student Health Insurance Plan | University Health Plans, Inc.
- The Student Budget - Princeton Financial Aid
- Health Insurance | Rutgers Global
- Hibari Family Medical | Family Medicine located in Edgewater, NJ
- Japanese Medical Program - Holy Name
- Center for Asian Health | Cooperman Barnabas Medical Center | New Jersey
- Moving to New Brunswick is it safe? : r/newjersey - Reddit
- Which area in NB is considered dangerous? : r/rutgers - Reddit
- 10 Most Dangerous Cities in New Jersey (2025 Updated Rankings) - Reolink
- Newark NJ Crime Rate [2025] | Is Newark NJ Safe? [Statistics, Crime Map + More]
- New Jersey Crime Rate by City 2025 - Latest Statistics - Law Offices Of Robert Tsigler
- New Jersey Minimum Wage for 2025 Is $15.49 for Most Employees - LSNJLAW
- Department of Labor & Workforce Development | New Jersey's Minimum Wage to Increase to $15.92/Hour for Most Employees on Jan. 1
- Opt Cpt Students Jobs in New Jersey (NOW HIRING) Dec 2025 - ZipRecruiter
- About PCJLS - プリンストン日本語学校 Princeton Community Japanese Language School
- Special Interest - Princeton Panda - Wikidot
- Japanese Student Association - getINVOLVED - CampusLabs
- Japanese language events near Jersey City, NJ - Meetup
- Summit Japanese Language Meetup Group
- Jersey Journeys | New Jersey Public Transportation Corporation - NJ Transit
- 7 amazing New Jersey day trips that don't require a car - Time Out
まとめ
ニュージャージー州での留学は、質の高い教育と刺激的な都市生活の両方を手に入れられる、非常に価値のある選択です。生活費や治安、洪水リスクなど注意すべき点はいくつかありますが、事前に情報を収集して備えれば、かけがえのない経験があなたを待っています。あなたの挑戦を心から応援しています!